4 храни за здрави кости и стави Причините, поради които костите ви губят плътност са няколко. Най-често това е свързано с възрастта. Други определящи фактори са хормоналните промени, произтичащи от менопаузата, по-ниските…
Етикет: ядки
2 суперхрани за по-здраво тяло и мозък
Знаете ли кои са 2 суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Знаете ли кои са 2-суперхрани за по-здраво тяло и мозък? Има много здравословни навици, с които да поддържаме нашето тяло и…
Ползите на витамин Е за вашата кожа
Ползите на витамин Е за вашата кожа Витамин Е, известен също като токоферол, е важен антиоксидант за кожата. Богати на този витамин са ядките като бадеми, фъстъци, авокадо, слънчогледови семки, спанак, тиква…