5 храни с които да изгорим мазнините Когато става въпрос за загуба на тегло в областта на корема винаги е трудно, тъй като не можете просто да инструктирате тялото си къде да…
Етикет: храна
3 храни за по-сияйна и гладка кожа
3 храни за по-сияйна и гладка кожа Редовното използване на серуми с витамин С, слънцезащитен крем, овлажнител и постоянната хидратация със сигурност помага на кожата да изглежда добре, но най-решаващо значение за…
Най-добрите 2 добавки против косопад
Най-добрите добавки против косопад Има много причини за косопада – хормонални проблеми, недостиг на витамини и минерали, болести и лекарства. Като една от най-честите причини е недостигът на хранителни вещества. В идеалния…
Ползите на витамин Е за вашата кожа
Ползите на витамин Е за вашата кожа Витамин Е, известен също като токоферол, е важен антиоксидант за кожата. Богати на този витамин са ядките като бадеми, фъстъци, авокадо, слънчогледови семки, спанак, тиква…
Най-добрите 4 противовъзпалителни плодове
Най-добрите 4 противовъзпалителни плодове От артрит до диабет, хроничните болести може да имат някои сериозни последици за нашето здраве. Ето защо е важно да направим всичко възможно в грижата за здравето си…
4 храни за стимулиране на метаболизма
4 храни за стимулиране на метаболизма Редовните упражнения определено са важни, когато става въпрос за влизане във форма, но също толкова е важно да създадете добре балансирана, богата на хранителни вещества диета….
Храна, богата на растителни протеини подмладява кожата
Храна, богата на растителни протеини подмладява кожата Основна част от всяка успешна и здравословна грижа за кожата е добре балансираната диета с високо съдържание на протеини. Достатъчният прием на протеини подпомага регенерирането…
Вода с лимон за по-здраво тяло над 50 г
Вода с лимон за по-здраво тяло над 50 г Консумирайте вода с лимон, за да имате по-здраво тяло над 50 години! Знаете ли, че около 75% от хората са дехидратирани? Почти всички…
15 неща, които да направите в Истанбул
Истанбул е един от най-интригуващите и вдъхновяващите градове. Този град е пълен с очарование на всяка крачка. С толкова много история – от Византия, Константинопол до Истанбул, какъвто го познаваме днес, разположен…
Признаци на хранително разстройство при деца
Случаите на хранително разстройство при деца и тийнейджъри са се увеличили през двете години след пандемията от COVID-19. Процентът на хоспитализация е три пъти по-висок от преди. Според едно проучване на шест…
Кои са жизнено необходимите витамини за здравето над 50
Кои са жизнено необходимите витамини за здравето над 50 Воденето на балансиран начин на живот понякога може да изглежда непосилно. Да останете хидратирани, да тренирате, да се храните добре и да се…
Богатата на колаген храна, която подмладява кожата
Колаген, това е необходимият протеин, отговорен за еластичността на кожата и здравето на ставите. С напредването на възрастта кожата ни губи своята сила, така че е необходимо добавянето на колаген от външен…
8 храни, които да избягваме според диетолози
Истината е, че преработените храни с дълги списъци на съставките са пълни с добавки, консерванти, захар и рафинирани мазнини. Те причиняват възпаления, трудни са за усвояване от човешкото тялото. По-долу са изброени…